2008年高考结束，高考结束干什么？很多考生都安排了丰富的“狂欢计划”。不过专家提醒，高考后适当放松是必要的，但千万不能过度。

　　“终于可以彻底放松一下了，我要好好玩它一个暑假。”大同中学考点一名考生说，他中午和同学约好了聚餐，下午打算到网吧去，他已经半年多没有玩过游戏了。

　　记者在采访中发现，“放松”、“玩”是高考过后大多数考生最大最直接的愿望。很多学生坦言，这一年里可谓高度紧张，放弃了很多休假和娱乐时间，一考完试，便迫不及待地想找个方式放松一下。

　　对此专家指出，考完试后应该适度放松一下，把高考的压力、负担放下来。出去旅游，散散心，多跟同学交往，看看书，都是很好的放松方式，但是，大吃大喝、疯玩等则是不良的行为习惯，不仅对身体有害，而且会影响心理状态，不利于以后的继续学习。

　　此外，考生们因长期以来复习备考，心理一直处于高度紧张状态，考后容易形成很大的心理落差。发挥不理想的学生更容易情绪低落、灰心丧气，严重者甚至会出现自闭症，整天关在家中不愿见人。

　　高考结束干什么？专家建议，可以选择悠闲的旅游、运动、社会实践、学习乐器、考驾照、看课外书等丰富多彩的活动。同时，家长要及时关注考生精神状态，注重考生的身心调整。如果孩子出现高考后失眠、乏力、烦躁等现象，家长应该特别注意和孩子经常沟通，及时开导孩子，可以鼓励孩子多参加体育活动，恢复自信。如果孩子有进展性反应，出现抑郁、恐惧、自闭等症状，家长则要提高警惕，带孩子到医院就诊。

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　　心理医生戚万胜认为，高考结束，考生应该找到一些适合自己的给自己减压的方法，把心态调整好。

　　首先，尽可能地不要打乱自己的生物钟。高考前都是起得比较早，睡得比较晚。很多考生想把一年没有睡的觉都补回来，这是不可取的，应该让自己的生活进入一个平常的状态。

　　其次，多跟家长、同学、朋友等身边的人进行沟通和交流，一是给自己一个减压的机会，同时也给家庭创造了一个和谐的氛围。有的考生想出去玩，是比较可取的。去旅游，实际上也是一种学习。在旅游的过程中可学到很多历史、地理的知识，同时也增强了自己的沟通能力。

　　最后，高考结束不代表学习的结束，同学们还应该继续学习下去。在等待高考成绩出来的阶段，我们可以根据自己大学所选的专业，去选择一些提前的预习、提前预热，多参加社会上公益性的活动。